FIT SENIOR

Celem zajęć jest poprawa ogólnej sprawności ruchowej, mobilizacja i zwiększenie zakresu ruchów w stawach, wzmocnienie mięśni ciała, lepsze dotlenienie serca oraz doskonały efekt przeciwdziałania osteoporozie. Zgubione kilogramy uchronią nas także przed zachorowaniem na raka jelita grubego, cukrzyce typu 2 oraz choroby układu krążenia: nadciśnienie, chorobę wieńcową i hipercholesterolemie. Końcowy efekt to lepsze samopoczucie i sprawniejsze ciało. Po niektórych zajęciach odbywać się będą spotkania z dyplomowanym dietetykiem, gdzie omówione zostaną zalecenia żywieniowe w różnych jednostkach chorobowych. Regularne ćwiczenia na zajęciach poprawią Waszą jakość życia.

Zapisy oraz informacje dla chętnych osób pod nr tel: 691252421 lub 18 353 20 04